但處女情結，只是牟林翰的借口。

和后來的多次聊天中可以發現，牟林翰不斷宣揚女性地位低于男性的價值觀。

一開始，包麗還可以明確地反駁，說女性的獨立和尊嚴是自己賴以生存的根基。

可牟林翰始終以不是處女為由，不斷給包麗灌輸不是「處女有罪」的觀念，不斷打壓包麗。

在這段關系中，牟林翰率先給包麗制造出他們不平等的地位。

他在上，包麗在下。

第二步：長期的辱罵和懲罰，強化不平等地位。

既然地位不平等，牟林翰就可以懲罰包麗。

懲罰手段千奇百怪。

既要拍裸照，又要包麗在身上紋「我是牟林翰的狗」。

還包括要求包麗自扇耳光，跪在地上求他原諒，甚至多次要求包麗去死。

主人懲罰狗，天經地義。

一旦包麗說「不」，牟林翰就會立刻強調和包麗的不平等關系。

還要反復確認：你真的變成一個卑微的人了嗎？

除此之外，他還會不斷尋找包麗的錯處。

他不惜用非常手段，恢復包麗與前男友的聊天記錄。

以包麗和前男友的相處細節為把柄，反復情緒爆發和指責包麗。

與此同時，牟林翰還對包麗采取過身體暴力。

聊天記錄里牟林翰親口承認打了包麗。

在出事前一個月，牟林翰甚至詢問包麗，可以為其他事打你嗎？

長期的精神消耗和身體虐待，讓包麗一步步從獨立自強的女孩走向懷疑：

難道自己真的做錯了嗎？

第三步，威逼利誘，防止獵物離開。

讓對方的心理產生地位差距后，自然不能只給巴掌，不給甜棗。

在要求拍裸照時，牟林翰就以結婚為誘餌，提出只要包麗乖乖聽話，就會娶她。

總說自己做的一切，都是因為太愛包麗了。

而在包麗多次提出分手時，他總是會放出「連環招」，動搖包麗離開的決心。

比如要求包麗做絕育手術，切除輸卵管。

又比如連續幾天的信息轟炸，全都是惡意的情緒發泄和謾罵。

再往下，拿出殺手锏。

以自殺威脅對方不許離開。

他正是拿捏了包麗的善良本性。

可他根本舍不得死。

他的每一次自殺都沸沸揚揚、哭天喊地，最后卻不會付諸實際行動。

連吃安眠藥洗胃的藥單也要偽造。

反觀包麗，每一次自殺都只是簡單的回復，直到最后一次結束生命。

可這樣，卻還要受到牟林翰說「女孩子一哭二鬧三上吊」的指責。

曾經那個陽光自信的女孩子，從此對愛情完全失望。

最終，當包麗徹底離不開牟林翰，習慣性服從命令，他的目的也就達到了。

雖然牟林翰口口聲聲說深愛著包麗。

但直到包麗意識清醒前的最后一刻，牟林翰還試圖掩蓋包麗自殺的真相。

導致錯過了最佳治療時機，斷送了一個年輕女孩的生命。

精神控制從來都不是愛。

只是以愛之名，滿足變態又扭曲的一己私欲。

包麗案被曝光后，引起了熱烈的輿論。

有人指責包麗不自愛，也有人認為是包麗自己不分手。

可他們忘了，包麗面對是一場有預謀、有計劃的高強度「精神控制」。

不是所有人都能做到人間清醒。

我們更應該思考的是，應該如何建立一段平等的親密關系。

首先，一定要肯定自我的價值，并且愛自己。

只有內心強大的人才有愛別人的底氣，而且堅信自己的優點。

這樣才不會被他人的三言兩語擊垮。

其次，相互尊重。

一個愛你的人，必然也會尊重你的想法和決定。

如果對方一味地貶低和責罵你，那就要思考，這是否是一段平等的關系。

最后，學會感知情緒和反思。

一段平等的關系帶給人的感受是舒暢的，輕松的。

如果在一段關系里，長期感受到被打壓和不間斷的負面情緒，那就要反思：這段關系真的正常嗎？我真的愿意維持這段關系嗎？

一旦得出否定的答案，那就要及時離開。

注意，離開并不簡單。

如果像包麗這樣遇到糾纏不清、以死相逼的人渣，一定要及時尋求親人朋友和外界的幫助，讓他們在關鍵時刻拉你一把。

最后一點，我在其他文里也提過：

我們每個人都要時刻保持警惕和有清醒的認知，如果有人瘋狂地攻擊你、貶低你時，你就要為自己設定一個「應激防御按鈕」。

按鈕的名字叫：任何隨意否定我的人都不懷好意，我就是人間最厲害的小可愛。

參考資料

[1] 《我是包麗的母親，這一年我翻了無數次聊天記錄》.《我是包麗的朋友，真相遠比你直到的更可怕》，凱旋十二(包麗朋友的公眾號)

[2] 《女生包麗自殺后 235 天：手機兩頭生死相隔的母女》，澎湃新聞

[3] 《包麗案延期宣判》，紅星新聞

[4] 《北大自殺女生的聊天記錄 ，「不寒而栗」的愛情 》，南方周末